plekhovlive

Category:

Украинский гуру психолог рассказал, как укрепить сексуальные отношения на карантине. 12 шагов

Чтобы подзаработать бабла, психологи начали консультировать насчет сексуальных отношений. 

В общем, если Вам нужен совет истинного гуру. Тогда воспользуйтесь методами Романа Мельниченко. 

1. Первое, с чего стоит начать — удалить из отношений последствия стресса, связанного с пандемией и кризисом. Стресс серьезно влияет на снижение либидо, увеличивает количество конфликтов, создает негативный фон в отношениях. Потому пункт первый — антистресс.

Это сейчас главное для отношений.

2. Второе: вспомните или изучите заново, что вы на самом деле любите в сексе, без стыда и вины.

Что я имею ввиду? В сексе пары часто останавливаются в развитии на том уровне, с которого они начинали свои отношения. И это грустно, ведь ваши сексуальные предпочтения раскрываются со временем. И даже если в начале отношений просто секс как таковой — уже вершина наслаждения, так не продлится долго.

Потому вспомните или изучите заново, что вы на самом деле любите в сексе, без стыда и вины.

Сыграйте с партнером в игру: обменяйтесь своими сексуальными фантазиями и мечтами. Расскажите, чего вам не хватает. И вы перейдете на новый уровень интимности, наслаждения и радости.

3. Третье правило: любовь к себе. И это не про эгоизм. Это про здравый смысл.

Если вы семь лет не решаетесь сказать партнеру, где и как вас ласкать — это, в первую очередь, ваша ответственность. Если вы пять лет не можете сказать партнеру, что вам нужен секс чаще или вы хотите разнообразить его — это о том же.

Вот и начинайте. А если все же не хватает духу — обратитесь к психологу за помощью.

4. Вспомните ваш самый яркий сексуальный опыт с партнером. Поделитесь этим воспоминанием с партнером. Пусть он поделится своим.

5. Вспомните, что вас возбуждает.

Ваш мозг, ваше воображение — самая главная эрогенная зона и самый главный инструмент возбуждения. Подумайте о том, что возбуждает вас в вашем партнере или в своем теле. Тренируйте свое воображение, отпуская все возможные блоки. Разговаривайте!

6. Настройте свои сексуальные циклы.

Иногда у мужчин и женщин не совпадают сексуальные циклы и потребности. Это нормально. Кто-то хочет секса чаще, кто-то реже. Кому-то нравится заниматься любовью утром, кому-то вечером, в спокойной обстановке. Кому-то нужна романтика и неспешность, кто-то любит экстрим. Часть этих потребностей биологическая, часть — психологическая, но так или иначе, их удовлетворение ощутимо влияет на влечение.

Можно провести незамысловатый опрос самого себя и партнера: оценивайте свое желание утром, днем и вечером по шкале от 1 до 10. Так вы научитесь понимать «расписание» вашего либидо. Затем возьмите лист бумаги и запишите свои сексуальные стимулы, от самых высоких до умеренных. То же самое пусть сделает и партнер. Прочитайте друг другу и сонастройтесь.

7. Не соглашайтесь на секс, если вы его не хотите.

Этот совет в первую очередь для женщин. Эту тему я раскрывал много раз, а потому скажу только одно: если вы решите заняться сексом без эмоционального и физического желания, ваша нервная система будет такой секс рассматривать как насилие.

Либидо начнет падать, и постепенно интерес к этому партнеру может полностью пропасть.

8. Играйте в сексуальные игры. На эту тему есть множество книг, контента и так далее — просто пользуйтесь.

9. Посмотрите эротический фильм. Не обязательно порно, порно как раз — крайний случай. Важно настроиться на романтическо-эротический лад. Тогда секс будет отменным.

10. Играйте с чувствами и ощущениями.

Многие обожают закрывать глаза во время прелюдии или поцелуев и упускают момент, когда зрительный контакт увеличивает возбуждение. Но может быть и наоборот — будьте открыты к новому опыту.

Постоянно пробуйте новое и меняйте поведение, делайте то, чего не делали, или то же самое, но немного по-другому — в движениях, в ласках.

Дышите носом, чтобы слышать запах вашего партнера, слушайте его звуки, трогайте и прикасайтесь ко всему его телу, пробуйте на вкус его кожу.

Если вы сумеете задействовать весь спектр своих чувств, вы получите невероятные ощущения, и будете стремиться повторить это в каждый последующий раз.

Важно понимать: секс — самый простой и сильный источник незабываемого опыта общения и единения, выход за пределы себя и обыденности. Если вы не используете все его возможности — вы обедняете свою жизнь.

11. Гуляйте вдвоем, проводите время вместе.

Это очень важно. Мир не даст вам времени на друг друга. Все в мире борется за ваше внимание. Если вы не спланируете быть вместе, то этого не случится. Если вы будете проводить мало времени вместе — вам с партнером не долго оставаться романтической парой.

Это чуть ли не первое, что я добиваюсь как психотерапевт, когда начинаю работать с парой — чтобы они проводили время вместе.

12. Прикасайтесь друг к другу как можно чаще на протяжении дня.

Простые и нежные прикосновения к плечу, бедру или спине партнера способны возбуждать, вызывать прилив нежности и любви, усиливать эмоциональную близость.

Сидите рядом, обнимайтесь, целуйтесь. Заведите ритуалы встреч и расставаний. «Касайтесь» друг друга на протяжении дня через мессенджеры. Высылайте фотографии друг друга. Любите и будьте любимыми.

П.С. Чтобы всё это работало подкупите виагры на крайняк или бутылку водки. Если выберите водку, то виагра не нужна. 

Также занесите в закладки. 

Нина Сереброва регулярно радует общественность откровенными формами (49 фото)

Модель Playboy Кайли Белль полностью голой загорала возле бассейна (27 фото)

Возможно пригодится.

Buy for 50 tokens
Пока коллеги по цеху Кейт Джонс примеряют бикини, девушка решила поделиться эротической фотосессией в…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic